「シャワーでも十分に温まる」というのは大きな誤解です。シャワーの温水は皮膚の表面を素早く通り過ぎるだけで、体の芯まで熱を届けることはできません。その結果、自律神経のスイッチがうまく切り替わらず、交感神経が優位な緊張状態がダラダラと続いてしまいます。
慢性的な肩こりや頭痛、なんとなく続く倦怠感。これらの不調の背景には、湯船に浸からない生活習慣が隠れていることが少なくありません。温かいお湯に体を沈め、水圧によるマッサージ効果と浮力による解放感を得ることで、初めて副交感神経が優位になり、心身が真のリラックス状態へと導かれます。
