猛暑と電気代ダブルパンチの2026年夏。「冷房は何度からつける？」室温28度の誤解と命を守る新基準の重要なポイントについて、分かりやすい解説を基に徹底解説します。

電気代が気になるあまり、こまめに消したりつけたりする人がいる。しかし、これは逆効果だ。

エアコンが最も電力を消費するのは、室温を冷やすまでの起動時である。30分〜1時間程度の外出であれば、つけっぱなしの方が圧倒的に安い。最新のインバーターエアコンは、一度部屋が冷えれば驚くほど少ない電力で室温を維持できる。無駄なオン・オフこそが、電気代を跳ね上げる犯人なのだ。