心理学やウェルネスの分野からも、この現象に熱い視線が注がれている。早朝の散歩や通勤時に空を見上げる行為、通称「朝空活（あさそらかつ）」が、現代人のメンタルヘルスに好影響を与えているというのだ。
PCやスマホの画面を凝視し続ける生活は、知らず知らずのうちに視野を狭め、交感神経を優位にさせてしまう。朝の広大な空を見上げ、遥か38万キロ先にある月を遠視することは、物理的に目の緊張をほぐすだけでなく、副交感神経への切り替えを促すスイッチとなる。意識的に深呼吸を行い、数分間だけ空のグラデーションに没頭する。このささやかなルーティンが、一日のパフォーマンスを高める良質なリセットタイムとして評価されている。
