どれほど座り直しても、姿勢が定まらないのはなぜか。日本整形外科学会のデータ分析が示すのは、座面に対する「骨盤の傾き」と「左右の坐骨にかかる圧力の偏り」である。多くの人は無意識のうちに片側の坐骨へ体重を偏らせて座っており、これが骨盤周囲の靭帯や深層筋を絶えず緊張させている。
違和感を根本から解消するには、骨盤バランス改善法が欠かせない。座る際に骨盤を垂直に立て、左右均等に体重を分散させる意識を持つことが出発点となる。さらに日常的な骨盤矯正の観点を取り入れ、崩れた左右バランスをリセットすることで、長時間の座り仕事でも疲れにくいしなやかな体格基盤が整う。
