「外では良い靴を履いているのに、朝起きた時の痛みが引かない」という場合、フローリングを素足で歩く生活環境が原因かもしれません。硬い床面からのダイレクトな衝撃は、炎症を起こしているかかとに強い刺激を与えます。そこでおすすめなのが、土踏まずのアーチを支え、かかとを包み込むリカバリーサンダルや高機能室内履きの導入です。OOFOS（ウーフォス）やAKAISHI（アカイシ）などの立体成型サンダルは、室内での一歩ごとの負担を劇的に軽減してくれます。
また、既存の靴を活用したい場合は、足底筋膜炎向けの専用インソール（中敷き）が極めて有効です。インソール選びのポイントは、かかと部分が深いくぼみ（ヒールカップ）になっており、土踏まずの縦アーチ・横アーチを立体的に支える構造を選ぶことです。市販の「スーパーフィート」や「シダス」などの高機能インソールを普段履きやビジネスシューズに挿入するだけで、歩行時の推進力と衝撃吸収性が劇的に向上します。
