スマートフォンの通知音に追われ、24時間誰かと接続され続ける日常。この過剰な接続性が、人々の精神を限界まで摩耗させている。厚生労働省が定期的にまとめる労働環境や生活実態の調査でも、人間関係に起因するストレスやメンタル不調を訴える声は高止まりを続けており、社会全体で心の疲弊が深刻化している実態が浮き彫りになっている。
そうした背景を受け、国内のメンタルヘルスケア産業は急速な拡大を見せている。無理して愛想笑いを振りまき、グループLINEの未読件数に怯える日々を断ち切る行為は、もはや逃避ではなく「自衛の選択」なのだ。SNSのアカウントを突如削除したり、連絡先を一新したりする「人間関係リセット」の衝動も、自己を守るための防衛反応として捉え直されている。
