巷で囁かれる「失神する」「血管が切れる」といった極端な噂の真相はどうなのか。取材を進めると、完全に根拠のないデマとは言い切れない実態が浮かび上がってきた。極端に力んで息を吐き続けた結果、脳への血流が急激に低下して立ちくらみや視野狭窄を覚えるケースは現実に起きている。
特に高血圧症や動脈硬化の傾向がある中高年にとって、急激な加圧は危険極まりない。最大呼気時に血流が一時遮断され、脱力した瞬間にリバウンドで血圧が跳ね上がる。このスパイク現象が脳血管や心臓に致命的なストレスを与える恐れがある。痩身効果を焦るあまり、身体の警告サインを無視して力む行為は極めて危険だ。
