迎え舌をしてしまう人は、決して意図して不作法を行っているわけではありません。専門家の分析や歯科領域の知見によると、迎え舌の背景には「舌癖（ぜつへき）」や口腔周囲の筋肉バランスといった身体的な要因が深く関係しています。
安静時に舌が正しい位置（上顎のスポット）に収まらず、下顎に落ち込んでいる「低位舌」の状態にある人は、嚥下（飲み込み）の際に無意識に舌を前方に突き出す癖がつきやすくなります。また、幼少期の離乳食の進め方や口呼吸の習慣、舌小帯の長さ、顎の骨格なども影響を与えます。
心理的な側面では、「熱い料理を冷ましながら食べようとする警戒心」や「食べこぼしを防ぎたいという無意識の防衛本能」が迎え舌を引き起こすケースもあります。しかし、この動作は幼少期からの筋肉の連動によって無意識に固定化されているため、大人になってから自力で矯正することは非常に難しく、「注意されても簡単には治らない」という特徴を持っています。
