Q1：毎日食べても本当に飽きませんか？おすすめの味変はありますか？
A1：ベースの味が完成されているため、トッピングの工夫で長期間飽きずに続けられます。定番のごま油のほか、オリーブオイル＋黒胡椒、刻み大葉やミョウガなどの和風香味野菜、少量のチーズを乗せて電子レンジで軽く温める「温奴スタイル」も非常に人気です。
Q2：木綿豆腐と絹ごし豆腐、どちらを選ぶのがダイエットに効果的ですか？
A2：目的によって使い分けるのがベストです。タンパク質量と食べ応えを最優先するなら「木綿豆腐」、カロリーや糖質の低さ・なめらかな喉越しを重視するなら「絹ごし豆腐」が適しています。減量初期は満足感の強い木綿豆腐がおすすめです。
Q3：朝に食べてもダイエット効果は期待できますか？
A3：朝食としての摂取も非常に有効です。朝に良質なタンパク質を補給することで代謝のスイッチが入り、一日の消費エネルギーが増加します。ただし、納豆キナーゼの血流サラサラ効果や腸内環境の夜間修復を最大限に狙う場合は、夕食での摂取がより高い恩恵を得られます。
