即効性と手軽さで知られる代表的な部位が3つある。まず、足の甲にある太衝（ツボ）は、親指と人差し指の骨が交わる凹みに位置し、精神的なイライラや頭ののぼせを鎮める働きがあるとされる。ストレス由来の急激な血圧上昇を感じた際に押すと効果的だ。
次に、手の甲に位置する合谷（ツボ）は、人差し指と親指の骨が交差する手前のくぼみにある。全身の血流を促す万能のツボとして知られ、仕事中にも周りに気づかれずに刺激できる。そして肘の曲がり角の外側にある曲池（ツボ）は、大腸経の経絡に属し、上半身の熱を逃がして血圧を安定させる効果が期待されている。曲池（ツボ）を日常的に揉みほぐすことで、首や肩のコリ緩和にもつながる。
