Q1:キーマカレーとドライカレーが合体した「ドライキーマ」とは何ですか?
A1:ひき肉(キーマ)を使用し、さらに水分をほとんど加えずに炒め煮にしてドライ(乾燥)状態に仕上げたカレーを指します。両方の定義を満たしたハイブリッドな現代風アレンジです。
Q2:ドライカレーに市販の固形カレールーは使えますか?
A2:炒めご飯タイプに使う場合は、包丁で細かく刻んで電子レンジで少し温めて溶かすか、カレー粉を使用するのがベストです。ペースト載せタイプであれば、少量の湯で溶いた固形ルーでひき肉を煮詰めることで美味しく作れます。
Q3:どちらの方がダイエットに向いていますか?
A3:具材を選べる「キーマカレー」の方が調整しやすいと言えます。鶏ひき肉や大豆ミートを使い、油を控えめにしてトマトベースで作れば、ご飯を炒めるドライカレーよりも大幅にカロリーと脂質を抑えることが可能です。