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焦る気持ちからやってしまいがちな行動が、実は腫れを長引かせる最大の原因になっていることがある。特に注意すべき危険な誤解を整理しておこう。

第一に、腫れている部分を指でゴシゴシと強く揉みほぐすこと。毛細血管を破壊し、内部出血や内出血のような紫っぽい腫れを引き起こしかねない。第二に、熱々のお湯で顔を洗うこと。目元の局所的な炎症を助長し、赤みを一段と強めてしまう。そして第三に、塩分の高い朝食を摂ることだ。濃い味付けのスープやインスタント食品は体内の水分排出を妨げ、せっかくのケアを台無しにしてしまう。