極端な食事制限によって「158cm・45kg」の領域に足を踏み入れた人々を待ち受けるのは、代謝の低下という深刻な罠だ。人間の身体は過剰なカロリー制限を察知すると、生き残るためにエネルギー消費を極力抑える「省エネモード」へと切り替わる。
この状態に陥ると、少し食べただけでも脂肪として蓄積されやすくなり、精神的な焦燥感から過食と拒食を繰り返す悪循環に陥りやすい。さらに、表情の華やかさが失われ、肌のハリが消え、髪のツヤまで損なわれるという事態も生じる。美しくなるために始めたダイエットが、結果として若々しさを奪ってしまう本末転倒な現象だ。
都内クリニックの内科医は語る。「158cmで45kgを切るような生活を続けると、免疫力が顕著に低下します。風邪を引きやすくなるだけでなく、自律神経の乱れから睡眠の質が著しく悪化する。健康を損なって得られる細さに、本当の価値があるのかを問い直す時期に来ています。」
