諸法無我の「法（ほう）」とは、この世に存在するすべての物質や現象、精神的な働きを指します。そして「無我（むが）」とは、それらの中に永遠に変わらない実体（我＝自分）はどこにも存在しないという意味です。
私たちは普段、「これが私だ」「私の性格はこうだ」「私の持ち物だ」と自分という枠組みを強固に固定して考えがちです。しかしブッダの教えでは、心も身体も周囲の環境や他者との関わりによって常に移り変わる一時的な現象の集まりに過ぎないと捉えます。
例えば、「自分」という人間を分解してみると、食べたものから作られた細胞、過去に見聞きした情報の記憶、その時々の感情の波など、外部から取り入れた要素と状況の変化で構成されています。何一つとして「独立して永久に変わらないコア」はありません。この事実を冷静に受け入れる姿勢こそが、諸法無我の出発点です。
