直感は生まれつきの才能ではなく、日々の習慣によって精度を劇的に向上させることが可能です。脳の演算能力を最大限に引き出すための具体的なトレーニングを紹介します。
第一に重要なのは、「良質なインプットの蓄積」です。直感の母体は大脳基底核のデータベースであるため、多種多様な本を読み、多様な人と対話し、現場でリアルな経験を積むほど、照合されるデータ群が豊かになります。
第二に、「脳のデフォルト・モード・ネットワーク（DMN）を活性化させる余白」を作ることです。スマートフォンを四六時中眺めて情報過多に陥ると、脳は無意識の整理整頓を行う時間を失います。1日5分のマインドフルネス瞑想や、自然の中の散歩を取り入れることで、脳内の情報が整理され、決定的な場面での直感のキレが研ぎ澄まされます。
