「愚痴を言わない人」が静かに壊れていく。2026年の日本企業を襲う「感情の過剰最適化」という病理に関する専門家の意見を詳しく解説いたします。

「いつも穏やかで、愚痴一つ言わない」。そんな評価は、ビジネスパーソンにとって最高の勲章のように思える。だが、精神科医の産業医グループが今年発表したレポートは、その認識に冷や水を浴びせた。感情を外に出さない行為は、単にストレスを脳の奥底に押し込んでいるだけに過ぎないというのだ。怒りや不安といったネガティブな感情は、適切に処理されなければ、体内のコルチゾール濃度を高め続ける。結果として、ある日突然、糸が切れたように動けなくなるケースが急増している。