もし塩分を含む食事や皮膚接触の後に異常を感じたら、まずは冷静に症状の発現タイミングと摂取内容を記録することが大切だ。自己判断で極端な無塩ダイエットに走ると、脱水症状や電解質バランスの崩壊を引き起こし、かえって生命に危険を及ぼす恐れがある。
第一の予防法は、添加物を含まない高純度の精製塩に切り替えて反応を観察すること、そして汗をかいた後は速やかに水で洗い流し、皮膚のバリア機能を保湿剤で保護することだ。それでも蕁麻疹や吐き気が治まらない、あるいは呼吸に違和感が出た場合は、迷わず皮膚科やアレルギー科を受診し、専門医の診断を受けよう。 （出典: 塩 アレルギー（Yahoo!ニュース））
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