書道とメンタルヘルスの融合も、大きな潮流の一つだ。白と黒の世界に向き合い、無心で筆を走らせる時間は、動的マインドフルネスとして心理学の分野からも注目を集めている。
言葉の選択も変化した。かつては古典の臨書や難しい四字熟語が主流だったが、現在は「感謝」「絆」「素直」といった、身近で温かみのある平易な言葉を選ぶ人が圧倒的だ。誰かに伝える感謝であり、同時に自分自身をねぎらう感謝でもある。自己肯定感を高める日常の儀式として、モーニングルーティンに取り入れる若者も少なくない。
書道とメンタルヘルスの融合も、大きな潮流の一つだ。白と黒の世界に向き合い、無心で筆を走らせる時間は、動的マインドフルネスとして心理学の分野からも注目を集めている。
言葉の選択も変化した。かつては古典の臨書や難しい四字熟語が主流だったが、現在は「感謝」「絆」「素直」といった、身近で温かみのある平易な言葉を選ぶ人が圧倒的だ。誰かに伝える感謝であり、同時に自分自身をねぎらう感謝でもある。自己肯定感を高める日常の儀式として、モーニングルーティンに取り入れる若者も少なくない。