胸のカップ数と見た目の違いとは？正しい測り方と2026年最新基準表についての真相を徹底解説します。

ブラジャーのサイズは、JIS（日本産業規格）によって厳密に定義されています。バストサイズ計算の基本となるのは、胸のふくらみが最も高い部分を測る「トップバスト」と、胸のふくらみのすぐ下を測る「アンダーバスト」の2つの数値です。

カップ数を導き出す計算式は非常にシンプルで、「トップバスト − アンダーバスト ＝ カップサイズ」となります。アンダーバストを基準として、トップバストとの差が約7.5cmの「AAカップ」から始まり、2.5cm刻みでカップが1段階ずつ上がっていく仕組みです。

以下のカップサイズ基準一覧表は、下着選びの土台となる基本寸法です。

カップサイズトップとアンダーの差ボリュームの目安AAカップ約7.5cm差（6.5〜8.5cm）ごく自然でコンパクトなふくらみAカップ約10.0cm差（8.5〜11.5cm）手のひらに収まるサイズ感Bカップ約12.5cm差（11.5〜14.0cm）卵〜温州みかん程度のふくらみCカップ約15.0cm差（14.0〜16.5cm）リンゴほどの適度な立体感Dカップ約17.5cm差（16.5〜19.0cm）グレープフルーツ程度のしっかりした重みEカップ約20.0cm差（19.0〜21.5cm）両手で包み込むボリューム感Fカップ約22.5cm差（21.5〜24.0cm）メロン大の明確な存在感Gカップ約25.0cm差（24.0〜26.5cm）ずっしりとした重力感のあるボリューム