自身の恐怖感が一般的な範囲にとどまるのか、それとも医療的なアプローチを検討すべき水準なのかを確認するため、以下のセルフチェックリストを活用してみてください。
【先端恐怖症の危険度セルフチェック】
□ 人が指差したり、ペンの先を自分に向けて話すのが耐えられない
□ 傘の先端や針金が視界に入ると、思わず目を覆ったり顔を背けたりする
□ 尖った先端を見ると、眉間や目の周辺がムズムズ・ゾクゾクする
□ 美容院で前髪をカットされる際、ハサミの刃先が怖くて目を固く閉じてしまう
□ 眼科の眼圧検査（風や機器が目に近づく検査）が恐怖で受けられない
□ 採血や予防接種の際、針を見る前から激しい動悸や吐き気、めまいがする
□ テレビや動画でナイフや注射針がアップになると、強い不快感で画面を消してしまう
□ 料理中、包丁の切っ先が自分や他人の方向を向いていると激しい不安を覚える
【判定の目安】
・1〜2個該当：軽度の警戒反応。日常生活に支障がなければ経過観察で問題ありません。
・3〜5個該当：中等度の先端恐怖傾向。美容室や病院などでストレスを感じやすいため、対処法を身につけておくと安心です。
・6個以上該当：重度の限局性恐怖症の疑い。医療処置の拒否や対人関係の支障につながる可能性があるため、専門医への相談をおすすめします。
