カンジダは一度治癒しても、体調の変化や生活環境によって再発を繰り返しやすい特徴を持っています。菌の異常増殖を防ぐためには、日頃のデリケートゾーンケアと生活習慣の見直しが欠かせません。
具体的な予防策として、まずは「通気性の確保」が挙げられます。締め付けの強い補正下着や化学繊維のショーツ、長時間のパンティライナー使用は湿気をこもらせ、カビが好む高温多湿な環境を作り出します。下着は通気性に優れた綿（コットン）やシルク素材を選び、ライナーはこまめに交換する習慣を徹底しましょう。
また、清潔を保とうとするあまり、ボディーソープで膣の内部までゴシゴシ洗う行為は逆効果です。膣内を酸性に保ち雑菌の侵入を防いでいる善玉菌（デーデルライン桿菌）まで洗い流してしまいます。洗浄時はデリケートゾーン専用の低刺激・弱酸性ソープを使用し、外陰部を優しくなで洗いする程度に留めることが大切です。
