食欲が湧かないとき、自分を責める必要は一切ない。それは多忙な日々の中で、あなたの心と身体が休息を求めているサインなのだから。無理に豪華な料理を用意する必要も、完璧な栄養バランスを目指す必要もない。
白粥一杯、あるいは温かいお味噌汁だけでも十分だ。自分の身体が今、何を心地よいと感じるか。効率や情報に振り回される現代だからこそ、一度スマートフォンの画面を閉じ、自分の内なる声にじっくりと耳を傾ける時間が必要とされている。 （出典: 食べ たい もの が 浮かば ない（Yahoo!ニュース））
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