食後のうつ伏せ姿勢は危険？消化器専門医が明かす意外な真実とは一体何なのか? 詳しい意味を整理してお届けします。

胃の中で滞留時間が延びた食物は発酵を始め、ガスを発生させる。これが不快なゲップや長引く消化不良の正体だ。さらに、食道への酸逆流が頻繁に繰り返されれば、粘膜が炎症を起こす逆流性食道炎へと進行するリスクが跳ね上がる。

厚生労働省の国民生活基礎調査などのデータを見ても、胃腸の不調を訴える現代人の割合は高止まりを続けている。大手情報ポータルサイトの「Yahoo!ヘルスケア」でも、食後の胸やけや胃もたれに関する検索ボリュームは年々増加傾向だ。予防の第一歩は、薬に頼る前に日常の「姿勢」を見直すことにある。