渡辺大（わたなべ だい）さんは1984年8月1日生まれ、東京都出身です。名門・青山学院中等部・高等部を経て、青山学院大学を卒業しました。恵まれた体躯と凛とした佇まいは学生時代から際立っており、高校時代は野球部で汗を流すスポーツマンでもありました。
芸能界入りのきっかけは、2002年にテレビ東京の新春ワイド時代劇として放映された『壬生義士伝〜新選組でいちばん強かった男〜』でした。当時、父・渡辺謙さんが主演を務めることになっていた本作で、「主人公・吉村貫一郎の青年期を演じられる俳優」を求めていた制作陣の目に留まり、オーディションを経て抜擢されます。当初は本名である「新保大」名義で出演し、親の名前を伏せて実力で役を勝ち取ったというエピソードは有名です。
その後、芸名を「渡辺大」に改名して本格的に俳優の道を歩み始めます。決して親の七光りに頼ることなく、端役から泥臭く経験を積み重ねていく姿勢が業界内でも高い信頼を獲得していきました。
