胃へのダメージを抑えつつ痛みを安全に取り除くには、日常のちょっとした心がけが大きな差を生む。今日から実践できる具体的なセルフケアのポイントを確認しておこう。
最優先すべきは、絶対に空腹時での服用を避けることだ。食後の服用が基本だが、食事が摂れない場合でもクラッカーやゼリーなどを口にするか、多めの水やぬるま湯で飲むことで胃粘膜への直接的な摩擦を和らげられる。お茶やコーヒー、アルコール飲料で流し込む行為は胃酸分泌を刺激するため固く禁じられている。
また、3〜5日以上連続して服用しても症状が改善しない場合は、速やかに服用を中断して医療機関を受診すべきだ。単なる一時的な痛みではなく、別の病気が潜んでいるサインである可能性が高い。正しい知識を持ち、薬と賢く付き合う姿勢こそが最大の身を守る術となる。 （出典: 胃薬 ロキソニン（Yahoo!ニュース））
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