妊娠後期の逆流性食道炎は、あなたの体質や努力不足のせいではなく、赤ちゃんの成長と生命維持ホルモンが引き起こす純粋な身体的反応です。過酷な不眠に耐え続けることは、出産のクライマックスに向けて体力を蓄えるべき臨月において、最も避けなければならない事態と言えます。
「左側を下にしたシムス位」「上半身の傾斜」「就寝前3時間の絶食と分食」という物理的な工夫を今夜から直ちに導入してください。そして、それでも睡眠が脅かされる場合は、次回の健診を待たずに産院へ相談し、安全な処方薬を手に入れることが大切です。医療の手を正しく借りて夜の休息を取り戻し、心身ともに万全の状態で新しい命を迎える準備を整えましょう。 （出典: 妊娠 後期 逆流 性 食道 炎 寝れ ない（Yahoo!ニュース））
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