では、私たちはどのようにして自分の顔と向き合えばよいのでしょうか。専門家は、無理に笑顔を作る必要はないと指摘します。むしろ、自分の感情を押し殺さず、適切に表現することが、健康的で魅力的な表情筋の発達につながります。
また、スマートフォンの画面を凝視する時間を減らし、対面でのコミュニケーションを増やすことも効果的です。他者と視線を合わせ、感情を共有するプロセスこそが、脳を刺激し、生き生きとした表情を作り出す最良のトレーニングになります。あなたの生き方そのものが、未来のあなたの顔を形作っていくのです。 （出典: 性格 は 顔 に 出る（Yahoo!ニュース））
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