かつてはオフィスを出れば、物理的に仕事から解放された。しかし、今やポケットの中のデバイスが、私たちを終わりのない業務の渦へと引きずり戻す。専門家はこの現象を「デジタル・テザー（電子の命綱）」と呼ぶ。つながっている安心感は、いつ呼び出されるかわからないという緊張感へと変貌した。
深夜の通知音が鳴るたびに、心拍数が跳ね上がる。そんな経験を持つ人は少なくないはずだ。常に誰かの呼び出しに応じる準備を整えている状態は、脳を慢性的な警戒モードに陥らせる。結果として、良質な睡眠は奪われ、創造性は枯渇していく。
