「上級者が履く本格的なアイテム」「初心者が履くのは大げさで恥ずかしい」と思い込んでいる方は少なくありません。しかし、現場のランニング指導者やスポーツトレーナーの見解は正反対です。むしろ初心者におけるランニングタイツの必要性こそが最も高いと言えます。
フルマラソンを軽快に走るシリアスランナーは、すでに身体を支える体幹や脚の筋肉が十分に発達しており、着地衝撃を自分の筋力で吸収できます。一方、走り始めたばかりのビギナーは、大腿四頭筋や臀筋の筋力がまだ不十分で、走行距離が伸びるとフォームが崩れて関節を痛めがちです。
筋力が未完成な初心者にとって、サポートタイツは「外付けの筋肉・靭帯」として機能します。脚の接地時の衝撃をタイツが代わりに受け止め、関節のねじれを防いでくれるため、怪我で挫折するリスクを大幅に減らすことができます。完走を目指すファーストステップとして、心強い相棒となってくれます。
