高額なギアだからこそ、自分の目的と体型に合致した1着を選ぶ必要があります。ランニングタイツの初心者選び方として押さえておきたい基準を整理しました。
まずチェックすべきは「サポート重視」か「着圧・軽快さ重視」かという点です。完走目標のランナーや脚力に不安がある方は関節サポートタイプを、普段のジョギングを軽やかにこなしたい方やジム通いも兼ねたい方は着圧重視のシンプルなモデルを選ぶのがセオリーです。
性別に応じた設計の違いも重要です。ランニングタイツのメンズ人気モデルでは、前立部の圧迫感を軽減する立体カッティングや、男性特有の筋肉のつき方に合わせた着圧配置が施されています。一方のランニングスパッツのレディースモデルは、女性の骨盤形状やウエストのくびれにフィットするハイウエスト仕様が多く、走っている最中のずり下がりを防ぐ工夫が凝らされています。
サイズ選びにおいては、洋服の普段着サイズ（MやLなど）で安易に選ばず、メーカーのサイズ表にある「身長」と「ウエスト」「ヒップ」の実寸を必ず照合してください。迷った場合は、着圧が緩くならないようジャストフィットする適正サイズを選ぶことが効果を最大化する秘訣です。
