インターネット上や一部の旧態依然とした職場では、今なお「生きるのが辛いのは甘え」「気合が足りない」といった根拠のない精神論が飛び交う場面があります。しかし、これは医学的・心理学的に明白な誤りです。
心が限界を迎えるプロセスは、怠けている人に起きるのではなく、むしろ「責任感が強すぎる人」「他人に迷惑をかけまいと耐え忍ぶ人」に集中的に発生します。我慢を美徳とし、苦痛を気合で乗り切ろうとする行為は、骨折した足で無理やりフルマラソンを走り続けるような行為に他なりません。
また、「休むと周囲に迷惑がかかる」「仕事を休職したら人生が終わる」という思い込みも重大な誤解です。早期に適切な休養と医療的介入を行えば、脳機能は回復に向かいます。限界を超えて倒れるまで走り続けることこそが、回復までの時間を大幅に長期化させる最大の要因です。
