無意識のうちに大量の空気を飲み込んでしまう「呑気症」も、激しい腹鳴を引き起こす大きな要因だ。デスクワーク中に無意識に奥歯を噛み締めていないだろうか。あるいは、早食いの癖はないだろうか。
噛み締めや早食いは、唾液と一緒に大量の空気を胃に送り込む。胃の中に溜まった空気はゲップとして出るか、あるいは腸へと送られてガスとなる。このガスが腸の水分と混ざり合い、狭い管を通る時に「ギュルギュル」という大きな音を立てるのだ。スマートフォンの画面を見ながらの「ながら食い」も、咀嚼が不十分になり空気を飲み込みやすくなるため注意が必要だ。
