怒りという感情そのものは、人間が生きていく上で不可欠な感情であり、無理に排除する必要はない。問題視すべきなのは、そのコントロールを失って周囲に危害を加えたり、大切な人間関係を破壊してしまう点にある。
自分のトリガー（引き金）を理解し、日々の生活で適切なセルフケアを重ねること。そして他者の苛立ちに対しても感情で打ち消すのではなく、適切な距離感を保ちながら冷静に対応すること。感情の仕組みを知り、正しいアプローチを選択することで、快適で生産的な職場と穏やかな日常を取り戻すことができるだろう。 （出典: 怒り の 沸点 が 低い 人（Yahoo!ニュース））
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