魅惑的な効果を持つ一方で、取り入れ方にはいくつかの注意点が存在する。まず、持病がある場合や腎機能が低下している方は、高濃度のミネラル成分が負担になる可能性があるため、医師への相談が不可欠だ。また、一気に大量摂取しても身体が吸収しきれず排出されてしまうため、1日を通してこまめに飲むことが基本となる。
効果的なタイミングは、朝起きた直後の1杯と、入浴前後の水分補給。就寝前の水分補給も血流維持に役立つ。常温で飲むことで胃腸への負担を和らげ、ミネラルの吸収率を最大化できる。自分の体調に合わせて無理なく続けることが、美肌と健康への最短ルートだ。 （出典: 温泉 水（Yahoo!ニュース））
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