自由形
最も人気の種目。速さを競うスタイルです。競技時間は50mまたは100mで、スタートからゴールまでのタイムを競います。練習ではフォームの改善が鍵となり、記録を更新する参加者もいます。
背泳ぎ
後ろ向きに泳ぐ競技です。息切れを防ぎやすく、家族で楽しむのに適しています。50m種目が中心で、初心者でも挑戦しやすいスタイルです。
平泳ぎ
仰向けに泳ぐスタイル。子供向けの種目としても人気です。フォームの安定が重要で、補助者のサポートが充実しています。
個人メドレー
自由形、背泳ぎ、平泳ぎを1種目ずつ泳ぐ総合競技です。上級者向けで、3種目の切り替えが競技力を試されます。
各競技の楽しみ方は、競うだけでなく、参加者同士の交流も重要です。大会後の懇親会でさらに絆を深められます。夏の熱中症対策として、水分補給ポイントが会場に設置されています。
