ジャスミン茶のカフェイン量は？緑茶比較や妊娠中の注意点を徹底解説に関する疑問を丁寧にまとめました。詳細な解説をご確認ください。

ジャスミン茶に含まれるカフェイン量は、茶葉から淹れた一般的な浸出液で100mlあたり約15〜20mg（湯呑み1杯150mlで約22〜30mg）です。

「ハーブティーの一種だからゼロ」と思われがちですが、実際には緑茶と同等のカフェインが含まれています。主要な飲料のカフェイン含有量を比較した以下のデータをご覧ください。

飲料の種類100mlあたりのカフェイン含有量カップ1杯（約150〜200ml）の目安ジャスミン茶（抽出液）約15〜20mg約22〜40mgせん茶（緑茶）約20mg約30〜40mgほうじ茶・ウーロン茶約20mg約30〜40mg紅茶約30mg約45〜60mgドリップコーヒー約60mg約90〜120mg玉露（緑茶）約160mg約240〜320mg麦茶・ルイボスティー0mg（ノンカフェイン）0mg

コーヒーと比較すると3分の1程度ですが、ノンカフェインの麦茶やルイボスティーとは明確に異なります。「ジャスミン茶 ノンカフェイン 違い」を意識せず水代わりに大量摂取すると、無意識のうちにカフェインを過剰摂取してしまう可能性があるため注意が必要です。