単にペダルを漕ぎ続けるだけの時代は終わった。現代のワークアウトを劇的に変えたのは、デジタルコンテンツとの融合だ。
Apple Fitness+が提供するプロトレーナー主導のプレイリストに合わせ、音楽のリズムに乗ってピッチと負荷を上下させるセッションは、自宅にいながら海外の最先端スタジオにいるような高揚感を生み出す。さらにYouTubeで配信されている「20分間集中HIIT（高強度インターバルトレーニング）」の映像と連動させれば、運動後も数時間にわたって代謝が高い状態が続く「アフターバーン効果」を最大化できる。スマートな機材選択とデジタルコンテンツの掛け合わせこそが、最短で理想の体型を手に入れる究極のショートカットだ。 （出典: クロス トレーナー（Yahoo!ニュース））
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