けん玉の「もしかめ」は、年齢や運動神経を問わず誰でも習得可能なスキルですが、上達のスピードや継続適性には身体感覚の向き合い方による違いが存在します。
【もしかめ習得に極めて向いている人】
自分の身体の力みに敏感で、「どうすれば力を抜けるか」を試行錯誤できる人や、楽器演奏やランニングなど一定のリズムを刻む反復運動に心地よさを感じる人です。また、日常のデジタル過多から離れ、一点の集中によるマインドフルネス効果（動的瞑想）を求める人には最適なトレーニングとなります。
【慎重なアプローチが必要な人】
「腕力や力任せでねじ伏せようとするタイプ」や、膝や腰に慢性的な痛みを抱えている人です。下半身のクッションを使わずに腕だけで100回、200回と無理に回数を稼ごうとすると、肘や手首の関節を痛める原因になります。関節に不安がある場合は、浅いスクワットから始め、回数よりも「柔らかい着地音」を意識した質の高い練習を心がける必要があります。
