デスクワーク中の長時間のうつむき姿勢や、日常的なスマホの操作は、知らず知らずのうちに喉元の筋肉を疲弊させている。定期的に首をまわし、姿勢をリセットする習慣をつけるだけでも、筋肉への負担は劇的に軽減される。
喉の違和感や顔のたるみに悩んだら、まずは自分の生活習慣と体の発する小さなサインに耳を傾けてみたい。解剖学の最新知見を日々のセルフケアに取り入れることで、飲み込みの滑らかさと、すっきりとした美しいフェイシャルラインの両方を手に入れることができるはずだ。 （出典: 茎 突 舌 骨 筋（Yahoo!ニュース））
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