Q1：ジムの水素水サーバーから普通の水筒やシェイカーに注いでも効果はありますか？
A1：水素分子は宇宙で最も小さい分子であるため、一般的なプラスチック製シェイカーやペットボトル素材を短時間で透過して抜けてしまいます。また、注水時の衝撃や空気に触れる表面積によっても急速に空気中へ放散されます。仮に水素の作用を期待するのであれば、密閉性の高い専用アルミボトルに満水まで注ぎ、空気に触れさせず早めに飲み切る必要があります。ただし、単なる「冷水」として飲む目的であれば容器は何でも問題ありません。
Q2：エニタイムなどの水素水オプションは、無料期間中だけの解約は本当にペナルティなしで可能ですか？
A2：多くのフィットネスチェーンでは、規約上「無料期間内の解約に伴う違約金」は設定されていません。ただし、解約申請には「前月〇日までの店頭受付」といった締め切り日が設定されているケースが一般的です。期日を1日でも過ぎると翌月分の満額が自動引き落としされるシステムになっているため、継続する意思がない場合は入会手続きの当月中に店頭スタッフへ解約申請を行うことをおすすめします。
Q3：水素水とBCAAやEAAを混ぜて飲むと、筋肉への効果は高まりますか？
A3：水素水にアミノ酸パウダー（BCAAやEAA）を溶かしても、成分同士が有害な化学反応を起こすことはありません。しかし、激しくシェイクする過程で水中に溶存していた水素ガスの多くは気化して空気中へ逃げてしまいます。アミノ酸補給による筋分解抑制効果は十分に得られますが、「水素とアミノ酸の相乗効果」を期待することに理論的な根拠はありません。
