理不尽なトラブルで怒りが収まらない夜や、体が鉛のように重いときは、下半身の経穴を刺激して滞ったエネルギーを足元へ引き下ろすのが有効です。
足の甲にある太衝（たいしょう）は、足の親指と人差し指の骨の間を足首側へなぞり、指が止まる骨の合流部にあります。東洋医学で情緒のコントロールを司る「肝」の機能を高め、太衝はイライラ解消に抜群の切れ味を誇ります。ここを痛気持ちいい強さで指圧すると、頭にのぼった血がスッと下がり、高揚した怒りの感情がクールダウンします。
一日の終わりに必ず押したいのが、足裏の土踏まずの前方中央にあるくぼみ、湧泉（ゆうせん）です。足の指を曲げたときに最もへこむ場所であり、足裏のツボである湧泉は疲労回復の泉と称されます。ここを親指の腹やゴルフボールなどで刺激すると、下半身の血流が改善して全身が温まり、質の高い睡眠へと導かれます。
