30代男性のライフスタイルに合わせた具体的なスタイリング例を紹介します。
オフィスカジュアルやデートシーンでは、逆三角形体型メンズジャケパンスタイルが抜群の威力を発揮します。ネイビーやチャコールグレーのアンコンジャケット（肩パッドのない軽量仕立て）に、白のバンドカラーシャツ、ボトムスには細身のアンクル丈スラックスを合わせます。肩パッドを排除することで肩幅の主張を和らげ、ナチュラルで知的な雰囲気を醸し出せます。
休日のリラックススタイルでは、30代メンズ体型カバーカジュアル服の代表格である「オーバーサイズシャツの羽織りスタイル」が有効です。インナーにはハリのある白無地Tシャツをタックインまたは短め丈で合わせ、上からダークトーンのオープンカラーシャツを軽く羽織ります。前を開けて縦のライン（Iライン）を作ることで、横幅の広さを効果的に分散できます。
さらに、近年定番化しているのががっちりメンズセットアップ着こなしです。縦横に伸びる4WAYストレッチ素材のセットアップを選べば、筋肉の可動域を邪魔せず快適な着心地を保ちながら、一瞬で都会的なドレス感を演出できます。インナーにシンプルな黒Tシャツやモックネックを合わせるだけで、洗練された休日コーデが完成します。
