練習は主に土曜日、日曜日、祝日に行われる。低学年（Bチーム）と高学年（Aチーム）に分かれ、それぞれの発達段階に合わせたカリキュラムが組まれている。
発達段階に応じた細やかな指導プログラム
1年生や2年生の低学年クラスでは、まずボールと親しむ楽しさを体感させることから始まる。柔らかいボールを使ったキャッチボールや、ゲーム形式の練習など、笑顔が絶えない工夫が凝らされている。
一方、高学年になると実戦的な戦術や走塁の判断などが組み込まれる。しかし、肩・肘への過度な負担を避けるため、投球数の管理やストレッチの徹底など、スポーツ医学に基づいた障害予防が厳格に守られている。
