Q1：職場のエアコン設定温度を自分の判断で勝手に変更しても良いですか？
A1：無断での変更は周囲とのトラブルの原因となります。まずは同じフロアの同僚に「少し室温を調整しても良いですか？」と声をかけるか、総務やフロアの空調管理担当者に相談した上で変更するのが基本マナーです。温度変更を行う際は、一度に大きく変えず1度単位で調整しましょう。
Q2：過度な冷房や暖房によって体調不良になった場合、エアコンハラスメントとして会社に相談できますか？
A2：相談可能です。極端な温度設定により頭痛や腹痛、体調悪化が生じているにもかかわらず、上司や担当者が配慮を拒否し続ける場合は、企業の「安全配慮義務違反」やハラスメントに該当する可能性があります。まずは社内の相談窓口や産業医、人事労務部門へ具体的な症状や室温記録とともに相談することをおすすめします。
Q3：冬場の暖房時、オフィスの適切な室温と設定温度は何度が目安ですか？
A3：冬場の推奨室温は20度〜22度前後（湿度40％〜60％）が適正とされています。暖房時は温気が天井付近に溜まりやすいため、エアコンの設定温度を高くしすぎると頭がのぼせて作業効率が著しく低下します。サーキュレーターで暖気を足元へ循環させつつ、加湿器を活用して湿度を保つことで、体感温度を維持しながら快適な空間を作れます。
