症状が落ち着き職場復帰を目指す段階では、いきなり以前と同じフルタイム通勤に戻すのはリスクが高い。通勤電車という閉ざされた空間への恐怖（通勤ストレス）が再発の引き金になりやすいためだ。ここで有効な解決策となるのが、勤務形態の柔軟な見直しである。
企業に対して主治医の意見書を提出し、テレワーク（在宅勤務）制度の導入や、時差出勤、短時間勤務への切り替えを交渉することが推奨される。自宅環境であればトイレへのアクセスに対する不安が皆無となり、自律神経の過剰反応を防ぎながら着実に業務成果を上げることができる。復職支援（リワーク）プランを作成し、在宅ワークを軸とした段階的な復職スケジュールを会社側と構築することが、持続可能なキャリア維持の極意である。
