インターネット上の情報には、「反射神経は生まれつきの才能で決まるため、大人になってから鍛えても意味がない」という極端な言説が散見されます。この誤解の背景には、生理学用語としての「反射」と、一般的な「反応」の混同があります。
熱いヤカンに触れた瞬間に手を引っ込めるような現象は「脊髄反射（無条件反射）」と呼ばれ、脳を経由せずに脊髄レベルで処理されるため、訓練による短縮の余地はほとんどありません。しかし、私たちがスポーツやゲーム、日常生活で発揮する動作はすべて「目や耳で知覚→脳で判断→運動神経を通じて筋肉を収縮」というルートをたどる「反応動作」です。
この大脳を経由する反応動作は、シナプスの結合強度を高めることで確実に伝達速度を短縮できます。「生まれつきだから」と諦めてしまうのは、脳科学的に見ても完全な誤解であると断言できます。
