適量を継続して摂取すれば、豆乳はインナーケアにおいて極めて優秀な働きを見せます。
・美肌づくりと抗酸化作用
肌の材料となる良質な植物性たんぱく質に加え、抗酸化作用を持つ「大豆サポニン」や「ビタミンE」が豊富です。細胞の酸化ストレスを和らげ、肌のターンオーバーを正常に保つ後押しをします。
・腸内環境の改善とお通じサポート
豆乳に含まれる「大豆オリゴ糖」は、腸内の善玉菌（ビフィズス菌など）のエサとなり、腸内フローラを整える作用があります。便秘がちな方が朝にコップ1杯の豆乳を飲むことで、腸のぜん動運動を刺激し、自然なお通じを促します。
