通勤時の激痛に備えるうえで、現代の医療・ヘルスケア産業がもたらした医薬品の進化は見逃せない。水なしで瞬時に口内で溶ける止瀉薬（下痢止め薬）は、通勤バッグやポケットに常備しておくべき最前線の防壁だ。腸の過剰な動きを直接抑える成分や、セロトニンの働きをブロックして下痢型過敏性腸症候群をコントロールする処方薬まで、選択肢は大きく広がっている。
「持っているだけで安心する」という心理的余裕は、発作の予防において極めて大きな意味を持つ。心身医学の観点からも、予期不安の軽減が発作頻度の劇的な減少につながることが立証されている。日本消化器病学会専門医による適切な診察を受け、自身の症状のタイプに合致した薬を処方してもらうことは、決して恥ずかしいことではない。
