なぜ私たちは、これほどまでに無心になる瞬間を欲しているのだろうか。最新の神経科学研究によれば、極度の集中状態に入っている最中、脳内では「デフォルト・モード・ネットワーク（DMN）」と呼ばれるマインドワンダリング（雑念の浮遊）を司る回路の活動が著しく低下しているという。
DMNが過剰に活発化すると、人は過去の失敗への悔やみや将来への不安にとらわれやすくなる。つまり、目の前の事象に完全に没入している瞬間こそ、脳にとってはもっとも休息し、同時に最大のパフォーマンスを発揮できる理想的な状態なのだ。集中とは単なる意志の強さではなく、脳の回路を最適化する技術であるという認識が広まりつつある。
