大人になってから「一生モノの絆」を構築し、それを長期間にわたって維持するにはどうすればよいのか。心理学・メンタルヘルス産業の専門家たちが提唱するアプローチは、私たちが抱く「昔のような完璧な友情」という幻想を手放すことから始まる。
第一の秘訣は、「低圧力な維持スキーム」の導入だ。頻繁に会ったりメッセージを交わしたりすることだけが親密さの証ではない。数ヶ月や数年ぶりに連絡を取っても、一瞬で当時の感覚に戻れるような「ゆるやかな継続」を肯定し合う関係性こそが、忙しい大人の生活に適している。第二に、自分の弱さや不完全さを素直に晒す「自己開示（Vulnerability）」のリスクを取ること。互いの成功を称賛するだけでなく、失敗や不安を安全に共有できる場を作ることが、アリストテレスの言う「徳に基づく友情」への扉を開く。一生の財産となる人間関係は、勝手に出来上がるものではなく、互いへの深いリスペクトと程よい距離感を育む日々の小さな選択によって創り出されるのだ。 （出典: 友情 と は（Yahoo!ニュース））
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